Herz-Qigong (2. Übungssatz) für Teilnehmende mit erster Erfahrung

Qigong ist eine meditative Bewegungsform im Einklang von Körper, Atem und Geist und ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). In der TCM sind alle Krankheiten das Ergebnis einer Energieblockade oder -stagnation. Diese können durch die Qigong-Praxis aufgelöst werden. Regelmäßiges Üben unterstützt dabei, beweglicher zu werden, chronische Schmerzen oder Stress zu überwinden und so eine gute körperliche und seelische Gesundheit zu erlangen.
Das Herz-Qigong ist Teil des umfassenden Übungssystems Daoyin Yangsheng Gong nach Prof. Zhang Guangde, der sich mit diesem Übungssystem von einer schweren Krankheit erholen konnte. In der TCM wird das Herz nicht nur als Zentrum des Kreislaufsystems betrachtet - das uns am Leben erhält und sowohl Sauerstoff als auch Nährstoffe durch unseren Körper transportiert - sondern gilt auch als Zentrum der Emotionen und unseres Bewusstseins. Ein ausgeglichenes Herz schenkt uns Klarheit, innere Ruhe und emotionale Stabilität.
Teilnahmevoraussetzung sind erste Erfahrungen in meditativen Bewegungsformen wie Yoga, Qigong oder Taiji.
Jutta Höhn ist Kursleiterin nach den Richtlinien und Inhalten des DDQT (Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan e.V.).

Status: Wenige Plätze frei

Kursnr.: 261-13020

Beginn: Do., 29.01.2026, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 11

Kursort: ehem. Robert-Koch-Schule, Venatorstr. 10, EG rechts

Gebühr: 99,00 € (inkl. MwSt.)
: 0,00 €